تا می‌توانید غذاها را به صورت جوانه مصرف کنید تا جوان شوید
دست اول باشه
نپزید مثلاً نخود را جوانه کنید
از یخچال خیلی کم استفاده کنید
کمتر غذاها را بپزید
غذای مونده استفاده نکنید
شما تاجیکستان بروید یخچال ندارند یه ذره گوشت می‌گیرند مصرف میکنند دوباره خرید میکنند
آنجا
آدم ۹۰ ساله به ۶۰ ساله می‌زند.
25
آگوست
